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Teste de Avaliação Pessoal da Timidez
Para você ter uma idéia aproximada se porta ou não
Timidez, responda ao questionário que se segue. Tenha
em mente que você só terá
um diagnóstico seguro com a ajuda
de um profissional.
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Fique tranqüilo - suas respostas não serão transmitidas para lugar algum. Só você ficará sabendo delas.
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Teste as Possibilidades de você Sofrer de Timidez
Auto-avaliação da Timidez
Marque a resposta que mais se ajusta a você..
Se estou conversando com alguém e ocorre um silêncio, eu
me sinto incomodado(a).
Certo
Errado
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Auto-avaliação da Timidez
Se o incômodo é leve, não produz alterações fisiológicas como
aceleração da respiração e batimentos cardíacos, sudorese nas mãos, bloqueios
no pensamento, então é provável que você porte uma Timidez de grau leve.
Leia Blolqueio do Pensamento
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Auto-avaliação da Timidez
Isso é uma boa indicação de que você
não sofre de Timidez. Entretanto, você deve se avaliar em outras situações de
desempenho social para ter um pouco mais de certeza.
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Marque a resposta que mais se ajusta a você..
Em começo de namoro, quando estou com o(a) namorado(a) o
assunto some.
Certo
Errado
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Auto-avaliação da Timidez
Isso em geral indica a presença de Timidez.
E mais especificamente costuma estar associado a auto-conceitos do
tipo 'Eu não sei conversar direito', 'Tenho medo de falar cisas bobas",
'Sou meio por fora dos assuntos', 'Não sei o que a gente fala numa hora
destas'.
Informe-se sobre o que é Auto-conceito
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Auto-avaliação da Timidez
Isso é uma boa indicação de que você
não sofre de Timidez. Entretanto, você deve se avaliar em outras situações de
desempenho social para ter um pouco mais de certeza.
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Marque a resposta que mais se ajusta a você..
Eu me sinto mais tranqüilo(a) ouvindo os outros do que dando
opiniões.
Certo
Errado
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Isso é uma boa indicação de que você
não sofre de Timidez. Entretanto, você deve se avaliar em outras situações de
desempenho social para ter um pouco mais de certeza.
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Marque a resposta que mais se ajusta a você..
Eu sempre adio as conversas para iniciar namoro.
Certo
Errado
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Auto-avaliação da Timidez
Isso em geral indica a presença de Timidez. Os
adiamentos de compromissos sociais de forma sistemática sugerem a
ocorrência de algum desconforto nessas situações. Por exemplo, a pessoa pode ter no seu
auto-conceito algo como "Eu não acredito que alguém possa gostar de mim".
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Auto-avaliação da Timidez
Isso é uma boa indicação de que você
não sofre de Timidez. Entretanto, você deve se avaliar em outras situações de
desempenho social para ter um pouco mais de certeza.
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Marque a resposta que mais se ajusta a você..
Quando sou apresentado(a) a alguém eu me sinto constrangido(a).
Certo
Errado
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Isso em geral indica a presença de Timidez. O constrangimento
na presença de estranhos é sugestivo de que alguns auto-conceitos são depreciativos.
Essa situação é em geral ruim para os portadores de Timidez porque ela traz à tona perguntas
como "o que vou falar?". Descréditos quanto às habilidades pessoais, dúvidas quanto aos
próprios conhecimentos, geram esse constrangimento quando se é apresentado(a) a alguém.
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Auto-avaliação da Timidez
Ficar à vontade na presença de estranhos é uma
boa indicação de que você não sofre de Timidez. Entretanto, você deve se avaliar em outras situações de
desempenho social para ter um pouco mais de certeza.
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Marque a resposta que mais se ajusta a você..
Quando se trata de pedir aumento (mesada, salário, contrato)
ou pedir promoção (no trabalho) eu me sinto constrangido
ao falar.
Certo
Errado
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Auto-avaliação da Timidez
Isso em geral indica a presença de Timidez. O constrangimento
para pedir tais aumentos, os quais na essência significam pedir reconhecimento
por seu valor pessoal ou pela preservação de direitos, indica que no autoconceito
existem dúvidas quanto a ter tais méritos ou direitos, ainda que objetivamente
eles existam.
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Ficar à vontade para reivindicar vantagens ou direitos é um
bom indicador de que no autoconceito existem indicadores de
confiança em si mesmo e, portanto, de ausência de Timidez.Entretanto, você deve se avaliar em outras situações de
desempenho social para ter um pouco mais de certeza.
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Marque a resposta que mais se ajusta a você..
Quando se trata de pedir aumento (mesada, salário, contrato)
ou pedir promoção (no trabalho) eu me sinto constrangido
ao falar.
Certo
Errado
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Isso em geral indica a presença de Timidez. O constrangimento
para pedir tais aumentos, os quais na essência significam pedir reconhecimento
por seu valor pessoal ou pela preservação de direitos, indica que no autoconceito
existem dúvidas quanto a ter tais méritos ou direitos, ainda que objetivamente
eles existam.
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Ficar pouco à vontade para reivindicar vantagens ou direitos sugere
a presença de Timidez. Entretanto, você deve se avaliar em outras situações de
desempenho social para ter um pouco mais de certeza.
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Marque a resposta que mais se ajusta a você..
Nas festas eu fico meio deslocado(a).
Certo
Errado
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Auto-avaliação da Timidez
Isso em geral indica a presença de Timidez. A dificuldade em
iniciar contatos, tomar iniciativas de conhecer pessoas, procurar conhecidos em uma festa,
em geral indicam que no autoconceito existem dúvidas quanto a ser aceito, a ser
bem recebido pelas pessoas, a manter conversas que possam despertar o interesse dos outros.
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Auto-avaliação da Timidez
Ficar maio deslocado nessas ocasioões pode ser um
indicador de Timidez. Entretanto, você deve se avaliar em outras situações de
desempenho social para ter um pouco mais de certeza.
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Marque a resposta que mais se ajusta a você..
Quando preciso falar para um grupo de pessoas, a minha voz muda um pouco.
Certo
Errado
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Auto-avaliação da Timidez
Isso pode ser um sinal de Timidez. Nas situações de desempenho, como
falar a um grupo, mesmo que sejam pessoas conhecidas, os portadores de Timidez
podem apresentar algumas alterações físicas, como mudança na voz. Isso decorre da
ansiedade que está subjacente, ainda que ela não seja alta.
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Isso pode ser um sinal de que você não porta Timidez. Entretanto, você deve se avaliar em outras situações de
desempenho social para ter um pouco mais de certeza.
Próxima questão
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Auto-avaliação da Timidez
Marque a resposta que mais se ajusta a você..
Nas atividades em grupo eu prefiro ficar mais calado(a).
Certo
Errado
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Auto-avaliação da Timidez
Ficar mais deslocado nessas ocasiões pode ser um
indicador de Timidez. Entretanto, você deve se avaliar em outras situações de
desempenho social para ter um pouco mais de certeza.
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Auto-avaliação da Timidez
Ficar à vontade, não sentir nenhum desconforto
interno, em situações
individuais e em situações de grupo, é um bom indicador
de ausência de Timidez. Isso em geral indica a presença de Timidez. É comum a pessoa
que porta Timidez sentir-se bem livre em contatos individuais e sentir
inibição em situações de grupo e, com isso, ficar mais calada do que em contatos individuais.
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| Se suas respostas ou parte delas
não se ajustam a algum dos itens apresentados,
talvez o questionário sobre Fobia Social seja
o mais indicado. |
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